Tips på att må bra under hösten
Hösten är en fantastisk tid att se över sin kosthållning och göra de förändringar du funderat över. Det är dags att sluta tänka och bara göra. Höstens energi hjälper dig att hålla fast vid det du bestämt dig för eftersom vi nu skalar av överflödet och lättare hittar fokus. Eftersom vi jobbar med hälsa tycker vi att saker att fokusera på den här tiden kan vara kost, träning, andning och att hitta en bättre balans i vardagen. Hösten är en bra tid att stärka lungan och tjocktarm