© 2015 by akupunkturann.com

Kontaktformulär

Tips för dig som vill prova på en yogaövning med många hälsofördelar

January 17, 2018

 

 


Att yoga är bra och nyttigt för oss vet dom flesta. För dig som inte vill gå iväg på yogapass eller inte
känner att du har tid med för många övningar så kommer här en bra yogaövning som sägs ha fem
olika hälsoeffekter på kroppen.
Den förbättrar matsmältningen, främjar blodflödet, ger smärtlindring, minskar stress och ångest
samt sträcker höfter, ben och rygg.
Hur gör man då?
Lägg upp benen mot väggen i 5-10 minuter per dag och andas med magen. Låter det enkelt? Det är
det också, det enda som krävs är en vägg och några minuter av din dag.
Här kan du läsa mer om de olika hälsoeffekterna
https://www.newsner.com/knep/5-saker- som-hander- kroppen-nar- du-lagger- benen-upp- mot-en-
vagg-varje- dag/

Please reload

  • Instagram - Grey Circle
  • Facebook - Grey Circle
Senaste nytt!

November 21, 2018

October 30, 2018

October 23, 2018

September 17, 2018

September 10, 2018

Please reload

Arkiv
Please reload

Taggar
Please reload